|
Melonnan peruskurssit kesällä 2011 |
- Melontakurssi 1 ma 6.6. - ti 7.6. 17.00 - 20.30, ke 8.6. 17.00 - 20.00
- Melontakurssi 2 ma 13.6. - ti 14.6. 17.00 - 20.30, ke 15.6. 17.00 - 20.00
- Melontakurssi 3 ma 20.6. - ti 21.6. 17.00 - 20.30, ke 22.6. 17.00 - 20.00
- Melontakurssi 4 ma 27.6. - ti 28.6. 17.00 - 20.30, ke 29.6. 17.00 - 20.00
- Melontakurssi 5 ma 4.7. - ti 5.7. 17.00 - 20.30, ke 6.7. 17.00 - 20.00
Kurssin hinta on 95 e. Kurssilta saat todistuksen.
Melonnan peruskurssin tavoitteet:
Riittävät taidot jatkaa itsenäisesti turvallista harjoittelua. Kokemus
kuitenkin tekee vasta melojan.
Taidot
- Kajakkiin/ kanoottiin ja kajakista/ kanootista laituriin ja
luonnonrantaan
- Kajakissa aukkopeitteen kiinnitys ja avaus
- Hyvä melonta-asento, tasapaino ja rentous
- Eteenpäin melonta
- Pysäytys
- Sivuttainmelonta
- Perustuenta
- Kajakin/ kanootin ohjailu ja kääntäminen
- Vapaaehtoisena: kanotin / kajakin kaataminen ja uinti rantaan tai
pelastautuminen
- Lauttaan meno ja siitä irrottautuminen
- Peräsimen käyttö ja jalkatukien säätö
- Kanootin turvatarkastuksen teko ennen melontaa
- Kaluston asianmukainen käsittely, huolto, kantotavat
Tiedot
- Perustiedot melonnasta ja välineistä
- Oma vaatetus ja varavaatteet kylmältä ja auringolta suojaksi
- Varusteet: kanootit, liivit, aukkopeitteet, melat, kellukkeet, kypärät
Turvallisuustietous ja ymmärrys:
- omien voimien ja kykyjen arviointi suhteessa olosuhteisiin
- tieto melomaan lähdöstä maihin
- ryhmässä melominen
- tuuli, aallot, virta
- muu vesiliikenne, väylät
- ymmärtää eri olosuhteet ja niiden vaikutus
- ravinto ja neste
- hypotermia - ennaltaehkäisy ja hoito
- jokamiehen oikeudet
Melontakursseja ryhmille myös tilauksesta!
Ilmoittaudu kurssille puh. 050-5382040
|